家庭保健勿忘自测血压

今天是第11个全国高血压日。今年高血压日的主题是“家庭自测血压”，目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好地控制高血压。那么，自测血压对高血压的鉴别...

长假过后测测“家务疼痛综合征”

长假刚过，看疼痛门诊的女性患者明显增多。短期高强度的家务劳动，导致她们的颈椎、肩周等疼痛接踵而至。 专家指出，节假日过后，被“家务疼痛综合征”困扰的患者都会有所增多，且以中老年女性为主。 在10月11日...

每天吃1个苹果的10个理由

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 苹果中的营养成...