心灵宁静寿自高
宁静是一种思想境界,不为权力所累,不为名利所诱,不为灯红酒绿所吸引,守住心灵上的一片净土,悠闲地品味人生。享受宁静,就要保持心境平和、心理平衡,在宁静中,使内心获得温暖,解除心中的烦恼。 从医学角...
摒弃“五难” 长寿不难
名利不去为一难 我国汉代医圣张仲景就曾无情地抨击追求名利者,说他们向往权贵威势,不惜绞尽脑汁,为身外之物丢掉了身体这个根本。 老子也曾说:“知足不辱,知止不殆,可以长久。”就是说人们不受利欲的引诱,...
柚子虽然营养价值高食用有禁忌
时下,正是吃柚子的大好时节。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美...
自测血压规范操作才准确
学会与骨关节炎为“伴”
精神健康的“镜子”:善待生命
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预防关节炎 秋凉要保暖
完全吃素大脑易萎缩
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当心三种“隐匿”性高血压
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