长假过后测测“家务疼痛综合征”

长假刚过，看疼痛门诊的女性患者明显增多。短期高强度的家务劳动，导致她们的颈椎、肩周等疼痛接踵而至。 专家指出，节假日过后，被“家务疼痛综合征”困扰的患者都会有所增多，且以中老年女性为主。 在10月11日...

每天吃1个苹果的10个理由

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 苹果中的营养成...

饭前洗脸可有助于消除胀气

吃完饭后，胀气上不去、下不来，严重时还会痛。腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝。有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。 日本医学博士庄淑旗认为，胀气是万病之因，在《怎样生活不生气》书中指出，气滞留在体内，阻碍各...