摒弃“五难” 长寿不难

名利不去为一难 我国汉代医圣张仲景就曾无情地抨击追求名利者，说他们向往权贵威势，不惜绞尽脑汁，为身外之物丢掉了身体这个根本。 老子也曾说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”就是说人们不受利欲的引诱，...

柚子虽然营养价值高食用有禁忌

时下，正是吃柚子的大好时节。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美...

自测血压规范操作才准确

10月8日是全国高血压日,今年的主题是：家庭自测血压随着人们自我保健意识增强，不少老年人和高血压患者家中都备有血压计，自测血压有助于随时掌握病情、调整用药。但自测血压看似简单，若不注意细节往往影响测量...