痰是健康“大敌” 不随地吐痰

痰中含有几百种细菌、病毒、真菌等，它们在空气中可存活8～10天，并可四处传播。 痰是健康的“大敌” 春季万物复苏，细菌病毒也到了活跃期，痰作为多种细菌病毒的载体，会随空气到处传播，给人们的健康带来很大危...

健康养生视、卧、立、坐、行“五不久”

医学家强调：“起居有常，养其神也。不妄作劳，养其精也。”调养神气、保持健康是养生的重要原则，也是强身之道的关键。欲达此目的，必须做到视、卧、立、坐、行“五不久”，以免损害身体健康。 不久视——“久视伤血” ...

饮料分寒热 选择禁忌有大学问

温性或热性的饮料主要有以下几种，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的；碳酸类饮料中，只有可乐是属于温性的；咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温...