中医养生要有时间观

养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体...

“急了才排便 已中毒！”等养生八忌

养生保养是许多现代人都非常重视的问题，但是许多人难免存在了许多养生的误区。小编提醒各位养生朋友们注意八忌。 一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器...

冬天喝绿茶配点干花

中国的老百姓自古就有喝茶的习惯，不同地域人的品茶口味也各有千秋，现在正值冬季，南方气候是湿冷，北方则是干冷，所以这喝茶可不能光凭口味，而应该根据茶的寒热，才能喝得更养生。 北京人：茉莉花茶 中医点...