小虫入耳别乱掏

小虫飞进耳朵后千万不可用掏耳勺乱掏，你一掏，小虫受到刺激就会向里飞，人的外耳道是一条一端开口的管道，长约2.5至3.5厘米。如果不断地触动耳道或耳廓，只会使耳道内的虫子乱飞乱爬，更增加痛苦。严重的会引起...

一天里的“四季”养生

历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。 晨起如...

老年人一天吃四顿最适宜

老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力...