健康生活十大最佳时间

1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的...

想长寿吗？娶聪明的女人为妻

瑞典社会研究院研究人员发现，男性要想活得更久，应该娶受过良好教育的聪明女性为妻。 这一研究结果发表在《流行病和公共卫生杂志》上。 追踪研究 研究人员罗伯特·埃里克松和珍妮·托桑德查看了１９９０年超...

不吃保健品健康就能长寿

山东省威海地区乳山市户籍人口57万，百岁以上老人48位，准百岁老人27位，90岁以上老人2000多位，这个比例连续多年超过国际通行的长寿之乡标准。早就听说那个地方有许多百岁老人，他们的长寿有秘诀吗？在乳山市政...