一周不要吃过三个鸡蛋,警惕胆固醇过量
一个50公克的鸡蛋,不仅可提供6公克的蛋白质,还含约等量的脂肪,且几乎都存于蛋黄中。蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质,包括卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等,其中胆固醇的含量特别丰富,一个蛋黄可含有252mg的...
蔬菜也能抗癌,看看这些抗癌明星
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症,哪些食物能肩负起防御的重任呢? 抗肺癌明星:菠菜 上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有...
冬季常吃大白菜的好处及做法
大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去,没有塑料大棚,反季菜很难储存,到了冬季,家家户户都要储存大白菜来越冬。于是乎,到了吃饭时,你家炒白菜,他家炖白菜,都吃腻了。所以,一直都把白菜叫做“粗菜”。 其...
玉米是神奇的保健食品
寒冷冬季,火锅应该怎样吃?
有关冬至的那些传说
黄瓜生吃排毒、清肠、养颜
特别警惕:这7种疾病容易癌变
乳腺癌应定期检查早发现早治疗
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肚子胀气原来是肠道出现多余气体
预防癌症要从日常生活做起
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰