端午节快到了，吃粽子有学问

端午来到，粽子飘香。农历五月初五是中国传统的端午节，每当这时，家家户户都会忙着买粽子，包粽子。 粽子清热解暑 “粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物，有特殊的营养价值。”国家级烹...

瓜子不只是吃起来香，还营养丰富

每晚的电视剧档，瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在营养价值...

一天8杯水才健康是正确的吗？

为了“健康”或者“美容”，一个人每天要喝8杯水。精确一点来说，是8杯8盎司的水，总量约1.8升。不过，这里说的是普通淡水，与食物中的水，比如饮料和水果无关。 说法1： 你肯定听到过这...