介绍7种满足各种口感、可以放心吃的零食

很多人一提到零食都会觉得是因此，零食就变得越来越重要。美国《读者文摘》最新载文，多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的9类健康零食。 1．香脆零食：生杏仁，每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康...

正确使用微波炉必须注意10点才健康

生活中，很多人都不了解微波炉的正确使用方法，必须注意以下10点。 1.加热时间不能太长。时间太长会使食物变硬，甚至产生毒素。应按食物种类调节时间。 2.普通塑料容器、塑料袋等不能放入微波炉加热。很容...

经常使用吹风机吹发易导致头发脱落

频繁染烫、护理不当、熬夜……使得很多人的头发大把大把地掉，变得越来越干枯。如何让头发丰盈蓬松，可是有窍门的。 1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然...