咖啡、酸奶等常见饮品切忌空腹饮用

下面根据专家的意见，整理了一些白领的常见饮品中适宜在饭后饮用的种类。已经被各种加班、压力、折磨成亚健康的白领们，更需要在这些生活的细节上多多注意了。 咖啡 咖啡，对于奔波于各大写字...

初秋每天喝两升水保证肺和呼吸道的润滑

中医养生素有“秋冬养阴”的原则，秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。秋天空气干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。...

豆浆好喝提防“假沸”需煮透

豆浆虽好，但不是人人都适宜，在饮用时看看以下这些注意事项，让豆浆变得更为营养和可口。 煮 提防“假沸”需煮透 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，国际注册营养师、国家二级营养师...