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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

吃得好不如睡得好，养生以睡眠为先

清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题，早在...

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/09/27

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房间灯光颜色超过三种对身体不易

现代居室装修之美，在一定程度上是依靠光线的颜色修饰的。和谐的灯光色彩会让居室温馨舒适，有益身心健康。灯光颜色的选择，要考虑人在居室中的感受。卧室中最好不要用刺激的灯光色彩，而且应避免色彩强...

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/09/23

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洗浴后最好休息5～10分钟再饮水

大家都知道缺水会引起血黏稠度上升，增加中风等疾病的危险。一些老人就很注意这点，特别是洗完澡后容易感到口渴，于是一出浴室马上端起水杯“咕咚咚”地喝上两大杯，以稀释血液。殊不知，这样反而会对...

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/09/22

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8种日常营养常识大颠覆

来源：生命时报发布时间：2011/09/20

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睡眠乃养生之要务，想长寿劳逸要结合！

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/09/20

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冰箱里各种食物保质期大揭秘

来源：仲景健康网发布时间：2011/09/19

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介绍7种满足各种口感、可以放心吃的零食

来源：生命时报发布时间：2011/09/19

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正确使用微波炉必须注意10点才健康

来源：仲景健康网发布时间：2011/09/16

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经常使用吹风机吹发易导致头发脱落

来源：仲景健康网发布时间：2011/09/16

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每天小饮两杯酒远离11种老年病

来源：生命时报发布时间：2011/09/16

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看看七大身体误区，你知道多少

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/09/15

958

冰箱一定要定期清洁才能减少细菌

来源：仲景健康网发布时间：2011/09/13

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可导致体检结果误会的七大必知因素

来源：仲景健康网发布时间：2011/09/13

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

1你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？2同样是更年期，为什么有的人怕热，有的人却怕冷？3吃了逍遥丸会怎么样？4入睡困难、多梦、脸色发黄，是身体哪里出问题了？5软米饭 VS 硬米饭，哪个更养胃？6白开水喝多了会胖吗 7减肥期间发现自己怀孕了如何处理 8从青年到老年，随着年龄增长，前列腺会发生哪些生理性变化?9怎么辨别自己是不是肾虚了？10不同人群的肩痛，需要注意什么？11出现肩痛后，有没有简单易操作的方法，能初步判断可能是什么原因呢?12“病态瘦”审美，该退场了 13什么是气阴两虚？

你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？哪些人容易被高血压盯上?患者经过治疗后，肩痛症状有所缓解，但过一段时间会不会又复发?常生活中，我们该怎么做才能保护肩关节，预防肩痛呢?生活中该如何做有助于避免系统性红斑狼疮复发呢?针对系统性红斑狼疮这种慢性病，中医药在治疗上有哪些独特的优势呢？more+

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