熬夜后别做“睡眠骆驼”

　炎炎夏日，酷暑难耐，不少人作息习惯发生改变，经常在凌晨后才入睡。由于睡眠时间不足，通常利用休息日进行补觉。蒙着头，关掉手机，拔掉电话线，狠狠地睡上十几甚至二十个小时，好好地当一回“睡眠骆驼&r...

生命的长短到底由什么决定?

为什么有些人活得长，而有些人则活得短呢? 生命的长短到底由什么决定?《黄帝内经·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其...

夏季蔬果挑选小窍门 挑黄瓜顶部带花的

炎炎夏季，大批夏令蔬菜和生果上市。什么样的生果好吃？什么样的蔬菜是成熟的？着实挑选蔬菜和生果也有秘诀。蔬菜篇 黄瓜：购置时要挑顶部带花的。再要看外形，瓜条的外形上下匀称，没有大瓜肚。天然成熟的黄瓜...