夏明远 坚持5点起床遛弯
夏明远师出名门,工山水,工写兼长,尤善画柳。他的画清新朴拙,富有强烈的时代感和浓郁的生活气息。著名画家侯北人谈起夏明远的画作说:“画面上朴拙厚重、清雅苍润的风格,使我内心立刻有一种说不出来的、...
百岁老人十大长寿习惯
百岁老人在长寿方面都有一些共性,即饮食健康、经常运动和善于应对压力,普通人完全可以效仿这些生活习惯来延缓自己的衰老过程。所以,除了遗传因素,保持以下10种习惯,能够延缓衰老进程,帮你活到100岁。 一...
用吸管喝饮料更健康
人们外出、旅行渴了时,买来瓶装水拧开就喝,而这一小动作却存在着大隐患。 实际上,饮料瓶的螺纹部分仅仅起到加固作用,并不密闭。国际食品包装协会秘书长董金狮告诉《生命时报》记者,“真正起到密闭作...
野心大的人寿命短 健康和幸福生活更成功
养生踩准五个时段 睡前按摩助睡眠
7个坏习惯伤牙齿 暴饮暴食生蛀牙
“查漏补缺”,是晚餐的首要原则
早寝以当富,学学苏东坡的养生之道
生活小习惯 带来健康隐患
熬夜对身体七大害 晚睡别忘三件宝
春季户外活动四忌要牢记
土豆营养多在皮上,变绿不能吃
静坐冥想等养生亦长寿
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰