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口腔保健操护牙又健齿

一些简单的口腔保健动作，有助于形成巩固健康的口腔环境。叩牙是我国较为传统的一种牙齿保健法。操作时只要上下牙齿互相碰击，发出牙齿撞击的声音即可。推荐早晚各进行一次，每次30~40次。转舌按摩翻...

来源：仲景健康网发布时间：2012/02/28

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老人睡觉不宜穿的太厚

天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，...

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/02/27

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百岁老人长寿坚持“四宝”

曾是上海卫生学校公共卫生学科主任的张兴华教授，今年刚跨入百岁的门槛。张老说，我有“长寿四宝”，坚持这四件事是我延年益寿的秘诀。常会老友：无论在校读书还是在工作单位，张兴华都交结了一批好...

来源：仲景健康网发布时间：2012/02/24

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生活常识：怎样乘扶梯才最安全

来源：人民日报发布时间：2012/02/24

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袁隆平：80岁的年龄，20岁的肌肉

来源：仲景健康网发布时间：2012/02/24

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宝宝发烧吃时什么有益

来源：仲景健康网发布时间：2012/02/22

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养生五字诀踩准五个时段

来源：仲景健康网发布时间：2012/02/21

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中老年人长寿饮食11要点让你不生病

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/02/21

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身体健康“二八法则”让疾病绕行

来源：仲景健康网发布时间：2012/02/21

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午休也可以为健康加分

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/02/20

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苏东坡的四味“长寿药”

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/02/17

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女子三日不断藕男子三日不离姜

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/02/16

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百岁女寿星天天喝米酒

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/02/13

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？常见导致慢性咳嗽的原因都有哪些?春季，儿童的高发疾病有哪些？哪些原因引起男性精子质量不佳的呢?睡不着、易醒、多梦，咋调理？春分之后，需调节好情绪，保持心情舒畅 more+

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