用脑过度常吃17种补脑食物

1、豌豆、扁豆 含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。 2、辣椒 辛辣成分辣椒素能促进血液循环和消化，保持呼吸顺畅，还能使人保持兴奋。 3...

蔬菜焯了再冻能保鲜三个步骤

通常，买了蔬菜如果吃不完，没几天就坏掉了。如果将蔬菜冻起来，不仅增加了存放时间，也能最大限度保住其营养和口味，一举两得。 冻蔬菜的第一步是焯水。在60℃时，蔬菜中的叶绿素会流失，菜色会变暗。因此，一...

医用酒精为鞋消毒去异味

医用酒精不仅可以治疗伤病，也是家中消毒、清洁的好帮手，每个家庭都需要备一瓶。那么，医用酒精如何“家用”呢？ 退烧先兑水。用酒精擦拭皮肤，能使血管扩张，增加散热能力，同时，酒精挥发还会带...