百岁老人更要养成良好生活习惯
百岁老人千万不能放弃已经养成的良好生活方式和习惯,能够长寿的确有基因在起作用,但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。 1.不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利·威尔考克斯,他是世界上...
香菇中的维生素D是大豆的20倍?
蘑菇含有丰富的蛋白质,有“植物肉”之称。然而一项最新研究发现,蘑菇是维生素D的重要来源。不过,吃蘑菇补维生素D最好先将蘑菇晒一晒,其效果堪比维D补剂。 在为期12周的新研究中,美国波士顿大学...
为何久坐会大大增加死亡率呢?
据近日英国《每日邮报》报道,《内科学文献》发表文章称,一项对22万人进行的研究显示,成年人若每天坐11个小时,无论他们不坐着的时间做多少体力活动,三年内将比平均每天坐4小时的人死亡率大40%,这是某大学...
热水泡手促进血液循环安神明目解疲劳
配眼镜需知:停止佩戴隐形2天后再验光
喝酒时来碗热汤面就能醒酒
一杯白开水可以搞定九种病
豆腐吃太多会促使肾功能衰退
过于敏感的人喝咖啡会失眠
喜欢玩牌或购物让老人生命质量更高
空腹进食的三大禁忌
教你4招轻松辨别好馒头
食品在冰箱里贮存时间不要太长
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰