常饮黑茶消脂降压增强免疫力

与其他类型的茶叶相 比，黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。前苏联学者B·A萨姆达克最早报道了茶多糖的药理学研究，茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质元素，具有降 血糖、血脂，提高机体免疫力，...

七种饮食好习惯让男性长寿

古往今来，每个人都希望自己能够健康长寿。但史料也好，现代科学研究也好，男性的寿命一般都比女性短。不过有关的科学数据显示，一些好的饮食习惯会降低男性的死亡率，延长男性的寿命。我们一起来看看是哪些饮食...

冬天早起用力握拳抖被子不赖床

一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体“充电”。 用力握拳。如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动活动手脚，一步步地唤醒身体。将双手紧握，维持2—3秒，然后再松开，用...