五劳有损身心健康长寿需要劳逸结合
《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中提出:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤。由五劳而引发的五伤是中医学养生之大忌。 久劳伤身 切莫掉以轻心 久视伤...
酸枣仁汤治疗失眠经典方剂
失眠,中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成,...
秋冬季节不穿凉鞋多吃山药萝卜
秋冬要重点提防凉燥,饮食住行都需注意,以防疾病缠身。 夜凉勿憋尿,卧室备“夜壶” 不少人为了防止口干,晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来,夜尿的频率就会增加。一些读者朋友即便...
每天洗头比其他人更自信
生活妙用:变质的牛奶除锈
重阳节:七种方式活出别样精彩
十个数字保老年人健康
不怨天尤人性格开朗多长寿
美媒体指出能长寿的10个迹象
饭后喝浓茶吃水果减寿最不应该
护牙八个陷阱饭后刷牙更伤牙
秋季养生:多喝水不如会喝水 喝水的学问
中秋月饼吃不完如何处理?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰