细嚼慢咽助消化狼吞虎咽伤胃

民以食为天，身体健康与否与日常饮食有很大关系， 常言道：病从口入祸从口出，要想拥有健康的体魄，必须从饮食做起，养胃要在先。 1、忌咖啡浓茶 咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜...

毛巾每天要清洗谨防成细菌炸弹

相关提示：一条毛巾用途多。在很多人家里，一条毛巾都是“身兼数职”——洗脸、擦手、洗澡、洗头，甚至清洗私处。如此一来，来自手上、脸上、头发以及毛巾自带的细菌就会布满全身，如果病菌...

冰箱定期清洁减少细菌

相关提示：有些细菌能在低温环境中生存，所以冰箱一定要定期清洁，夏季最好一月一次，其他季节可以时间稍微长些。冰块放置在冰箱里时，一定要与其他生鲜果蔬和鱼肉等食物分开，且这些生鲜果蔬和鱼肉类在放入冰箱...