春季健身须知：少出些汗

春天天气极具“欺骗性”，艳阳高照的好天气，可能转眼就乌云遮日，早晚温差超过10℃。 专家介绍，这样很容易引起感冒。此时，建议大家多做些有利于放松躯体、活动关节的运动，如散步、慢跑、做广播体操...

积食了，喝杯山楂桂花茶

大吃大喝之后，不仅肠胃需要休整，人也容易变得昏昏沉沉。著名厨房美食专家文怡给大家推荐一道酸甜好喝，有助健脾消食、开胃化积的饮品——山楂桂花茶。原料：山楂干8片，糖桂花酱1汤匙，水600毫升。用...

未经证实的民间偏方不具有科学性 微信圈不可全信

　最近微信朋友圈流传着大量“养生帖”，30岁的小薇在其影响下成了养生秘笈的铁杆粉丝。 听说柠檬水能抗癌减肥，她就天天只喝柠檬水，期待自己在柠檬的帮助下成功瘦身；在朋友圈看到“苹果早上...