消暑祛病中药浴 菊花浴适合脑疲劳者

炎炎盛夏，采用中药沐浴法，不仅可顿觉浑身凉爽舒畅，而且有健身、美容、消暑祛病之特殊功效。本期，笔者介绍几则简便易行的中药沐浴方： 金银花浴：用金银花15克煎水，去渣过滤后兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反...

快节奏生活不要忘多花些时间享受美食

快节奏的生活使人们吃饭的速度越来越快。最新调查发现，现代人用于一日三餐的平均时间不到40分钟。 以英国为例。英国人早上习惯拿着面包边走边吃，平均耗时7分20秒；午餐忙于上午的工作，花12分49秒匆匆啃块三...

夏季养生必备：水加帝泊洱

水，是夏日最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物及毒素排泄等的重要物质。烈日炎炎，...