睡眠乃养生之要务，想长寿劳逸要结合！

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中提出：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，是谓五劳所伤。由五劳而引发的五伤是中医学养生之大忌。 久劳伤身　切莫掉以轻心 久视伤...

精油按摩、热磁疗等方式保养卵巢纯属蒙人

时下卵巢保养在美容界非常流行，大多女性一到美容院就被商家滔滔不绝的推荐迷失了消费的初衷，花高价钱购买各种精油通过精油按摩、热磁疗等方式“保养”卵巢。笔者认为这些毫无科学依据，纯属忽悠盲目...

了解健康密码，远离职场亚健康

总感到疲劳、乏力、吃不香睡不着，记忆力下降，甚至开始怀疑自己得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状？小心了，这些都是疲劳综合征的“报警信号”，也成为“亚健康”。 亚健康是现代...