老人护好颈、腰和脚
寒露过后,气候越变越凉,早晚寒意更重。此时,老人要特别警惕“秋雨”来临。俗语说“一场秋雨一场寒”,秋雨过后的寒气是最沁人心骨的。中国中医科学院教授杨力为此提醒,老人体质虚弱,易...
孕妈妈要想减轻水肿,多做运动
孕妇由于下腔静脉受压,血液回流受阻,在妊娠后期,足踝部常常出现体位性浮肿,经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失,或浮肿较重又无其他异常时,作为妊娠水肿。那如何缓解孕妈水肿现象?针对这个问题,下面由...
寒露时节养生汤水以健脾益胃为主
寒露时节养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一...
秋季养生首要任务是防燥
三招教你乐观面对堵车 不再无聊乱发泄
儿童玩滑轮运动前要注意四项准备
别让毛巾成了危害健康的“细菌炸弹”
经穴区理论及应用
6大类常见食物防辐射效果较好
中医认为,酸枣仁汤治失眠堪称经典
寒露时节天渐凉多吃山药萝卜等
不看不知道,丝瓜全身都是宝
教你储存代煎中药的最好方法
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰