老年养生：每天“十练”老得慢

虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。 练大脑 人用脑越勤，大脑各种神经细胞间的联系...

头痛病 按摩这些养生穴

头痛视力下降等常见症状 请按摩这些养生穴(图)。日常生活中，我们有时会莫名其妙头痛，长期盯着电脑使视力下降，烦燥等等，这些常见症状看似无关紧要，但也影响了我们的日常生活。当您出现这些症状时，不妨按摩以...

上火分虚实 饮食助降火 护肤又养身

从中医的角度解释，“火”分为“实火”和“虚火”。“实火”指的是集体活动过于亢奋，代谢废物产生太多导致排泄不畅，人经常伴有头痛、眼红、便秘、容易流鼻血、皮肤油...