早寝以当富，学学苏东坡的养生之道

苏东坡，北宋著名文学家、书画家、词人、诗人，美食家，是中国历史上公认为文学艺术造诣最杰出的“大家”之一。同时他在养生上也很有研究。 相传，有一位先生向苏东坡请教长寿秘方，他仅用四句话作...

和基础体温成为“好朋友”

很多女孩子痛经、月经不调检查后是因为荷尔蒙失调。但是，不要以为荷尔蒙失调一定要靠补充荷尔蒙来改善，其实因为人体的荷尔蒙中枢在大脑的下视丘，很容易因为情绪而改变其分泌，这也就是为什么有些人会因为过度...

7款自制减肥茶 瘦身又美容

想减肥，又不想运动又不想节食，该怎么办呢？试试下面的自制减肥茶吧！它们不仅能让你成功瘦身，还有美容的效果哦！ 　　自制减肥茶第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片...