四个午睡禁忌 让你越睡越难受

很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。 据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡&rdq...

山药健脾止泻补阴精

山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴；肾虚尿频，遗精，带下；外可治疗痈肿、...

初春养生 注意八大疾病

又是一年春天到了，在这春暖花开、万物复苏的季节，可天气怎么也暖和不起来。更是进入了疾病高发时期，那你知道初春最该防什么病吗？潍坊保健小编提醒，初春要健康，最该防八大疾病！ 一、皮炎 春...