夏季人睡眠不足易引起脾气烦躁易怒

夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。 炎热的夏...

中药专家：茶疗需重视茶品质

茶饮，茶疗，茶的养生在我国已经有两千多年的悠久历史。养生茶古称药茶，它包括茶叶药用和药茶配合，茶叶与其他多种草本随症配伍，其功能优势可互补增效，达到治疗、预防疾病、养生保健之目的。 世界中医药学...

当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺

“当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之、嘘以顺之。贪凉兼汗身当风而卧，多风痹。”——语出丘处机《夏季摄生消息论》 释文：夏三月属火，功能是长养，夏天心气旺，味属苦，...