平时常搓8个部位养生抗衰老

1、搓鼻： 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 2、搓手： 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵...

电脑族护眼五个小常识

常常都要对着电脑吗?这样会让你很疲劳，下面教你5招，有效对抗电脑带来的疲劳。 1、不开太亮太多的灯 理由很简单。一，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，让自己的眼睛更费力。二，节约能源。三，...

按摩并非越疼越好 拔“火罐”防烫伤

拔罐、刮痧以及按摩等这些古老的中医理疗术如今已经成为现代人常用的保健方法，并且很多人都从中获益良多。我们在选择上述中医疗法保健养生时究竟该注意哪些误区呢? 拔罐误区：“火罐”最好 在日...