八大饮食宝典让你越吃越营养

吃的好是我们饮食的最终追求，但是每个人在这个“好”字上面下的功夫都不一样，有的人追求的是山珍海味胡吃海喝，有的人想要的是精致浪漫烛光晚餐，有的人却是清清淡淡三两个家常小菜吃的健康就行，到...

熬夜看球 吃粥喝茶是首选

晚上看球，难免会肚子咕咕叫。北京朝阳医院副院长沈雁英教授说，可以喝些小米粥、百合粥，不仅可以补充能量，还容易消化，熬夜不要吃肉类，因为热量太高，也太油腻，对皮肤和肠胃都不好。 熬夜看球，很多人会...

夏季喝姜汤可预防多种疾病

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，在炎炎夏日里，用生姜泡水或煮水，不仅能强身，还是治疗许多身体小毛病的秘方。 抵抗空调病、冷饮病。夏季人们喜欢长时间待在空调房里，并对冷饮情有独...