3大养生穴位常按摩止咳防秋燥

干燥的秋季里，燥邪易伤肺，诱发咳嗽等症状出现。中医认为，每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位，可以有效止咳防秋燥伤肺。 天突穴在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止...

脑力工作者吃葱和蒜有利工作

脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明”，脑为神之本，神强必多寿。脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，养生宜...

喝茶明目护眼泡杯菊花茶

茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，如维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜...