中年前戒烟的女性平均多活十年

英国一项最新研究说，女性吸烟者如果能够在３０岁左右戒烟，可以避免吸烟带来的绝大部分危害，能够因此平均多活十年。 英国牛津大学研究人员在新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说，他们对英国的女性吸烟群体进...

经常搓耳朵可治失眠养颜美容

搓耳： 双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之...

核桃赶跑秋燥有助于补脑

秋冬虽然显性出汗减少，但天气较干燥，因体热、外部环境等导致机体不显性失水较多。因此，适度饮水是维持人体电解质平衡及秋冬润燥防燥不可缺少的保养措施之一。秋冬季节喝水建议“少量频饮”，不宜一...