不吃早餐当心10大危害找上门

早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效 率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。具体操...

缓解压力克服拖延摆脱焦虑多增加社交

拖延是绝大部分人的真实生活写照。相对而言，追求完美的人，意志力差、责任感不强的人更容易患拖延症。 要变拖延为利落，王彦玲建议，一要调整目标，主动把事情的困难指数降低，“先完成再完美”。...

中医教你按压神庭穴可缓解头痛

中医认为，身体里有个神庭穴，其是智慧之穴，主要调控神经系统。经常按摩此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。此外，常按摩此穴，还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。 神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说&ld...