老人养生顺应时辰才能事半功倍

老年人养生要分时段，一天中的时段不同，养生方法也大有区别，只有顺应时辰，才能达到事半功倍的健身效果。 早晨养生三件事 辰时（7：00—9：00）是调养肠胃的好时机。 口腔保健操。刷牙时做叩齿、...

每天一勺三七粉气色好

人年纪一大，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位73岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多岁的中年人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家...

职场迷茫族问自己3个问题

林凯毕业后在一家国企工作。他工作努力，很快升为主管。可在一次失误后，他便迷茫起来。尽管也能完成任务，但仅限应付差事。偶尔也想认真工作，但提不起劲头。曾想过换公司，但面对诸多不确定，他还是得过且过。 ...