夏季要怎么减肥才管用?
已经进入夏季了,减肥又成了时下最流行的话题,运动、节食、药物等等各种减肥方法轮流上阵,究竟哪种减肥方法更有效更安全呢,最无任何副作用的办法应当是合理控制饮食,那么夏季怎样的饮食做到减肥效果呢? ...
游泳是预防颈椎病的最佳办法
颈椎病的主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩,严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。 【事例】 加班晕倒, 颈椎病是“罪魁祸首” 上周,郑州某IT行业3...
公园散步别让音乐毁了耳朵
早晨去公园散步,看见有上了年纪的人口袋里装着小低音炮,隔着几里地就能听到。也有年轻人如此,倒不影响别人,口袋里装着手机戴着耳机独自欣赏。 其实,像这样长时间听音乐,对听力影响很大,一次半次还凑合...
补肾延年益寿关键年过四十补肾养阴
天热腰腹下更要保常温不要乱穿衣
“十字”保健法远离亚健康
女人须加倍呵护的三角区
6种浆果最有益女性心脏
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女性肥胖易导致的两种妇科病
应对周一症侯群周末别玩过头
茄子降低胆固醇的“好手”
提升男人床上战斗力多做体育锻炼
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰