吃醋有意想不到的解郁效果

从传统中医学角度看，醋的性质属温，可以为身体带来短暂暖和的效果，驱动血液流动，打通淤塞。有时候，情绪不好，不妨呷口醋，或许会有意想不到的解郁效果。 醋在中、外传统中，都是很有用的家居食疗品。 ...

芒种防暑养心祛湿多饮茶

6月5日是芒种，养生保健重在除湿，健身养生要注意以下几个方面： 起居要晚睡早起，适当接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行，振奋精神；夏日昼长夜短，晚睡早起，中午小憩...

7种健康饮食方法让皮肤悄然变美

健康饮食法1：小火慢工 慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。 低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。 更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发...