芒种养生食谱养肝健脾祛湿生津
芒种节气天气潮湿闷热,而且由于天气的原因人的食物不佳,在加上此时人易出汗,因此芒种养生就成为一件重要的事情,尤其是在饮食上更要注意,多吃些具有养阴生津、防湿热困脾、清热祛湿、健脾养肝、健脾益气的食...
鲍鱼补肝明目 鲍鱼海参汤温肾健脾
鲍,古称鳆,俗称鲍鱼,有“海味之冠”美誉,自古以来就是海产“八珍”之一。“鲍者包也,鱼者余也”,鲍鱼代表包余,以示包里有“用之不尽”的余钱。因此,鲍鱼不但是...
喝碗小米粥睡觉香又甜
小米富含维生素B1,营养价值较高。尤其值得一提的是,小米还富含色氨酸,通过代谢,能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外,小米含有...
7款保健茶 改善女性气虚体质
芒种时期的重要农事有哪些?
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公园散步别让音乐毁了耳朵
补肾延年益寿关键年过四十补肾养阴
天热腰腹下更要保常温不要乱穿衣
“十字”保健法远离亚健康
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