6种浆果最有益女性心脏

1.黑莓 这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。（推荐纤维日摄入量是25~35g。）另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维...

美白牙齿的5种天然方法

其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。 1．用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，...

女性肥胖易导致的两种妇科病

肥胖已被公认是引起诸多疾病的重要因素之一。中国女性的肥胖多突出表现在腹中部肥胖，也就是常说的苹果型。研究表明，女性肥胖者不仅影响形体，有碍观瞻，而且还更容易与以几种常见妇科病结缘。 肥胖易导致...