有些菜巧搭配天生营养好

增强鲜味 代表菜：土豆炖牛肉、小鸡炖蘑菇。著名科普作家、美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心告诉《生命时报》记者，食物中的肌苷酸盐和鸟苷酸盐不仅可以产生鲜味，还可以与谷氨酸盐发生“协...

夏季养生去心火

做法： 1.坐腕起手 开步站立，手腕下沉，翘指，目视前方。 2.屈膝提掌 屈膝下蹲，同时，两臂由两侧提举于头顶上方，两掌交叉，掌心向下，目视前方。 3.开掌托天 两腿微微伸展，同时两掌...

白领上火怎么办？

办公族一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。 ...