夏季湿热来袭,中医支招如何祛除湿热

夏天除了气温升高之外，空气的湿度也会加大，对我们的养生提出了新的难题。而这时考虑到气候问题，我们也要小心饮食，避免肠胃湿热危及健康。下面就和您一起了解下相关的知识，做好夏季的保健养生。 ...

夏季养心护心 多吃6类食物

夏季养生，养心护心为先！”营养学家认为，下面这6种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。 坚果类 杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患...

夏天适合吃什么海鲜？

小龙虾 夏季是小龙虾集中大量上市的季节。小龙虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；小龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保...