二十四节气之立春养生篇

“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了...

立春的饮食药膳

立春的饮食药膳应以“升补”为主，可选择： 首乌肝片： [配料] 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 [做法] 首乌煎汤浓缩，取20毫...

消除“春困”六法

“春眠不觉晓”，是唐代大诗人孟浩然的名句。春暖花开，万物萌芽茁壮生长。由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现了一种生理现象，即人们常说的“春困”。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起，故此通...