秋天多吃萝卜可健康长寿

导读：从炎热的暑夏走进清爽的凉秋之际，朋友提醒我：“秋天别忘了吃萝卜！”。的确，秋天多吃些萝卜不光可以去火化痰，而且是长寿的食品之一呢。初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“...

睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡

导语：不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，还可以达到美容、减肥的效果，以致有机会就赖在床上不起来，与床为伴度过休息的日子，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康...

嚼口香糖过度锻炼当心脸形改变

相关提示：凡事过犹不及。频繁咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，出现酸痛感，长此以往还会导致肌肉过度发达，改变脸形——下颌角饱满，脸形趋向于国字形。有些严重者，两边下颌肌肉明显突出，看起来像口里含...