注重中药的煎煮法
首先,王老注重中药的煎煮法。因为王老对药材的形态、质地、产地等方面有比较深刻的认识,所以他在指导患者煎药时总是让人能一目了然。他主张煎药前必须先浸泡药材,尤其是干燥的植物根、茎类的药材,水没过药材一指方可。至于时间需视药材的质地而定,一般1小时为宜,这样有效成分更容易溶入药液。煎煮的时间非常重要,按王老的说法就是“火候”要掌握好。计时是从要煮沸时开始算起,一般的中药煮沸后再用文火煎20分钟左右;如果是治疗感冒之类的解表药物,不可以超过5分钟,不然有效成分会挥发完;如果是补益之类的中药,则应该煎煮时间在30分钟左右,但不宜时间再过长,那样的话药汁会被药渣回吸收。
服药时间应重视
王老十分重视服药的时间,现在一般的医生都会嘱咐病人早餐前、晚餐后服中药,这似乎已经成为约定俗成的规矩了。但是王老并不这么认为,他不提倡“晨起空腹服药”,好多病人在早餐前服药后,会有恶心感,严重者甚至会呕吐。王老认为只要是药物对胃肠道多少都会有刺激作用,尤其是慢性病服药时间较长,必须防其伤胃,所以他主张以餐后半小时到1小时服药为宜,包括早上的中药。解表退热药物多应该在下午3、4点钟服头煎,隔4个小时再服,此时利用天地阴阳交替之机助邪外出,往往1剂而解。另外,王老强调除非特殊情况,药物都应该温服,不可冷服。
饮食运动应适当
王老对饮食、运动有独特的理解。他并不主张一味的运动强身健体,而是需要“适量”。尤其是慢性患者,虚弱的病人,本身体质较弱,能活动的话,是支持病人活动,但是这个活动,必须量力而为,如果不顾自己身体,片面追求“生命在于运动”的话,会适得其反,使身体受到更大的创伤。饮食上,王老尤其关注月经病人经前、经期的饮食,严禁生冷。服药时以“清淡为主”,不可过食油腻、辛辣,以免损伤脾胃运化之机,影响药效。