除了小时候过度使用电子产品外，成年后整天待在办公室盯着电脑屏幕，也会引发近视、干涩发痒、眼疼、疲劳等一系列眼部问题。

眼睛是人体最重要的器官之一，却在互联网时代面临这么多健康困扰，我们该如何缓解？

在中医专家看来：

护眼当护肝，

因为肝脏贮存极为丰富的血液，

它们能起到营养眼睛，

保护视力的作用。 

核桃灸是一种古老的护肝方法，它是一种以自然核桃壳为灸具的灸器灸法。在治疗患者的过程中会产生热，这些热效应可以直接刺激到眼睛周围的穴位，从而调节眼部功能。

一位眼科医师就告诉大家：核桃灸不仅能够缓解眼睛的疲劳，眼睛睫状肌的痉挛现象，还能起到治疗近视的作用。通过核桃灸疏通经络，还可以治疗眼底的病变、黄斑变性、视神经萎缩等等。

注：如有需要建议最好去正规医院找专业医师治疗。

除了核桃灸，多喝代茶饮，也是日常缓解眼部疲劳，做好眼部保健的有效方法。

代茶饮是指枸杞、菊花等中药材混合在一块泡成的茶，其中枸杞子甘平质润，能入肺、肝、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效，菊花性辛、苦、甘，微寒，善清利头目，具有散肝经之热，平肝明目的功效。用这些护肝养肝的中药材泡水喝，恰好起到护眼作用。