你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
会员中心
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
节气养生
大寒时节 “养精蓄锐”
来源:网络
发布时间:2008/07/28
2631
分享:
1月21日是二十四节气的“大寒”,也是廿四节气的最后一个节气。民谚有“小寒大寒,冷成一团”的说法,从字面的理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷。其实,这些现象主要指北方大部分地区,在南方,大寒、小寒时节仍十分暖和,但气候普遍干燥。
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,避免急躁发怒。除了要注意精神调养、早睡晚起外,还应注意调养肾气,这个时候还可以服
用六味地黄丸滋
补肝肾以补充肾气。同时,青壮年在这寒冷冬季中应减少性生活,以适应生理功能处于低潮、人体培养精气的需要;老人和妇孺就注意保暖,防止冻疮和促进四肢末梢的血液循环。
中国传统饮食忌宜上认为,这一节气忌吃或少吃蚬肉、蚌肉、田螺、绿豆芽、柿子之类。宜食羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、大枣、莲子、人参、北芪、肉桂、栗子、花生、百合、冬虫草、蛤蚧等温中散寒、补虚养血、润肺通肠等功效的肉类和食物。欧炳楠提醒:这个节气天气寒冷,吃了寒凉的食物容易伤及脾胃,所以应少吃海鲜和冷饮。
至于养生汤品的最佳选择是红枣田七煲鸡肉、冬虫草煲水鸭、红枣当归煲羊肉。这些汤品滋阴养肺、补益气血。
二十四节气之大寒养生篇
立秋伊始早防“燥”
相关阅读
二月二都有哪些习俗?
惊蛰时节,该如何养生呢?
夏至该如何养生?
粽子虽然好吃,但也不能多吃
芒种时节,这些养生原则要谨记~
清明时节养生需要注意什么?
春分养生需要注意哪些方面?
惊蛰养生,需要怎么做?
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
失眠多梦咋回事?
3
脾胃虚寒的症状表现有哪些?
4
出现眼干眼涩,该怎么办?
5
哪些人比较容易得糖尿病?
6
总是失眠多梦,该如何调理?
7
情绪抑郁与肝功能不好二者有关系吗?
8
失眠、没精神、胃口变差……, “节后综合征”试试香砂养胃丸
9
肝气郁结的症状有哪些?
10
什么是“更年期”?
11
秋冬季节,对于“老慢支”的9种建议
12
想要补血,不妨试试这9种食物
13
饭量减少1/3,寿命延长20年
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
春季柳絮纷飞,如何预防过敏?
肝气郁结的症状有哪些?
慢性胃炎和急性胃炎的关系和区别?
失眠多梦咋回事?
晚上经常盗汗是咋回事?
more+