夏至时节，该如何养生？

夏至，古时又称“夏节、夏至节”。一般每年阳历6月21日或22日，太阳到达黄经90度时为夏至。这天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长、夜晚最短，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。

粽子虽然好吃，但也要适量~

端午节吃粽子是自古以来的习俗。但是要提醒大家，粽子虽然好吃，但也不能贪吃。粽子热量高、不易消化，吃多了容易导致肠胃不适，特别是对于一些胃部不适的患者一定要特别注意。 端午食粽 粽，即“粽籺”，俗称粽子...

谷雨时节，该如何养生？

古语云“雨生百谷”， 作为春季最后一个节气——谷雨正值春夏交界，时而高温时而骤凉，而且降水渐多，空气中的湿度也随之加大。对于如此“作妖”的节气，稍不注意就容易着凉感冒，而且身体各个脏腑也容易“闹脾气”，甚至...