霜降到了，该如何养生？

霜降来临，落叶枯黄，冷气凝霜，秋收虫眠，万籁俱寂。霜降，是秋的落幕也是冬的提示。 《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜...

立秋习俗有哪些呢？

立秋，标志着孟秋时节的正式开始。《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋习俗有哪些呢？1. 贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。因为人到夏...

立秋时节，该如何养生？

立秋，是二十四节气中第13个节气，此时，暑去凉来，万物澄清，是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。 但是，立秋虽到，夏暑未消，防暑降温依然重要。精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤...