立秋要防病 重视保养脾胃

经过炎热的夏季后，人体内耗较大，导致免疫力下降。随着气温降低，病毒乘虚而入，借助呼吸道疾病侵入人体。特别是初秋时节，气温差异明显，午后的对流天气及大范围冷空气活动，都会造成气温骤降，从而挑战人体的...

立秋后饮食要“增酸”以增加肝脏功能

立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。 【苹果】中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服用。现代医学则认为，苹果能预防和...

二十四节气歌、七言诗及解释

二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历...