多喝啤酒能解暑？立夏时节谨防养生误区

多喝啤酒能解暑？ 炎热的夏天，喝一杯啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是啤酒含有酒精，多喝反倒会使人感到口干咽燥、全身发热，所以还是应该适可而止。 　　晨练越早越好？ 许多人认为夏季晨练越早越好。...

当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺

“当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之、嘘以顺之。贪凉兼汗身当风而卧，多风痹。”——语出丘处机《夏季摄生消息论》 释文：夏三月属火，功能是长养，夏天心气旺，味属苦，...

立夏之后,养生防病五步走

立夏之后，天气炎热，虽然是初夏的开始，河南大部分地区平均气温都在２０℃以上，近段时间攀升到30℃.如此高的温度，难免使人们的精神、身体状态随之发生一定的变化。因此，此时重要一点就是要顺应时令的变化，注意...