补冬不如补霜降 阴虚体质多补脾胃
10月23日霜降。霜降至,天渐冷,此时要做好霜降时节的养生保健,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。 秋补润燥、固表、益气 “补冬不如补霜...
历史中的“西峡重阳文化”
西峡县地处豫西南边陲,豫鄂陕三省交会处,秦风楚韵交会,人文文化和民俗文化相互交织,形成独特的地域文化,重阳文化在西峡历史悠久。西峡县境内的重阳店地名,数千年来一直延续至今,现在为重阳镇所在地,以重阳...
节后首日迎寒露宜早卧
今天清晨5时12分是寒露节气。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。 由于气温下降和空气干燥,感冒最易流行,心脑血管疾病最要警惕。我国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋...
白露时节重养肺多喝粥
处暑多吃清热食物 阴虚吃点六味
立秋来临饮食要少辣多酸
立秋时节宜养肺护肝
大暑:中青年要防过劳症
心理纳凉调饮食 清理暑湿喝中药
小暑养生多吃西瓜和绿豆
夏至 清热利湿多吃苦酸
“夏至”白天最长要吃碗凉面
“忙种”之际也养生
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰