处暑多吃清热食物 阴虚吃点六味

今天处暑，进入“燥热”的秋季，拥有良好的情绪是工作、学习、生活的保证，而良好的情绪离不开睡眠和运动。因此，市民在保证睡眠质量的同时，在适当时候秋游，登高望远，调节情绪。 增加一小时...

立秋来临饮食要少辣多酸

8月7日是立秋节气。专家提醒，立秋并不意味着秋天的凉爽已经到来，每年的末伏还是在立秋的第三日，所以初秋盛夏余热未消，往往是疾病多发的“多事之秋”。此时要防阴暑病症，注意预防高血脂。 此时...

立秋时节宜养肺护肝

8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。初秋时节应重点养护哪些部位？预防哪些疾病？可选用何种方法来调理、养护身体呢？中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要...