补冬不如补霜降 阴虚体质多补脾胃

10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养生保健，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。 　　秋补润燥、固表、益气 “补冬不如补霜...

历史中的“西峡重阳文化”

西峡县地处豫西南边陲,豫鄂陕三省交会处，秦风楚韵交会，人文文化和民俗文化相互交织，形成独特的地域文化，重阳文化在西峡历史悠久。西峡县境内的重阳店地名，数千年来一直延续至今，现在为重阳镇所在地，以重阳...

节后首日迎寒露宜早卧

今天清晨5时12分是寒露节气。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 由于气温下降和空气干燥，感冒最易流行，心脑血管疾病最要警惕。我国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋...